Entfaltet sich das Leben im Menschen, so entfaltet sich der Mensch im Leben.

- Joachim Schreiers

Shiatsu

Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode der Körperarbeit, die auf der japanischen und chinesischen Gesundheitslehre basiert. In der Schweiz wird Shiatsu als Komplementärtherapie anerkannt und von vielen Krankenkassen über die Zusatzversicherung vergütet. 

Shiatsu wird auf einer Matte am Boden liegend über die Kleidung ausgeführt. 

  • Ich arbeite strukturell wie energetisch, stets mit der Intention, mehr Freiheit, Fluss und Balance im System einzuladen. Sorgsame Streck- und Dehnbewegungen, sanfte Rotationen, tiefwirkender Druck mit Fingern, Handballen, oder auch mal Ellbogen oder Knie, können Teil der Behandlung sein, ebenso wie osteopatische und cranio-sacrale Techniken.

    Shiatsu wirkt auf der physischen Ebene, indem Verspannungen im Gewebe gelöst werden und Schmerzen gelindert werden können.

    Auf der Ebene des Nervensystems kann Shiatsu durch die ruhigen, achtsamen Berührungen regulierend wirken und oftmals eine tiefe Entspannung und Regeneration ermöglichen.

    Der aufmerksame Kontakt zum eigenen Körper während der Behandlung kann die Selbstwahrnehmung fördern - ein wichtige Grundlage von Resilienz.

  • In meiner Praxis sind alle Menschen willkommen, unabhängig von Alter, Geschlecht, sexueller Identität, Herkunft oder Religion.

    Shiatsu bewährt sich insbesondere bei chronischen oder akuten körperlichen Beschwerden sowie bei psychischen Belastungen und in Veränderungsprozessen.

    Indikationen *

    Körperliche Beschwerden

    • Kopfschmerzen & Migräne

    • Nacken- Rücken- und Schulterschmerzen

    • Verdauungsbeschwerden

    • Menstruationsbeschwerden

    • Begleitend zur Genesung und Rehabilitation nach Unfällen oder Erkrankungen (zB. Krebs)

    Seelische Belastungen

    • Burnout, Erschöpfungszustände und chronische Müdigkeit

    • Depression

    • Innere Unruhe, Schlafstörungen

    • Angstzustände

    • Essstörungen

    Veränderungsprozesse

    • Übergänge von Lebensphasen (z.B. Pensionierung)

    • Wechseljahre

    • Schwangerschaft & Zeit nach der Geburt

    • Lebenskrisen

    • Trauerbegleitung

    *Aufzählung nicht abschliessend, Quelle: Schweizerischer Shiatsuverband

Meine Werte & Haltung

Shiatsu ist für mich eine Kunst, zu berühren, was mit Worten allein nicht erreicht wird: Unsere Schutzschichten, unser Schmerz - aber auch unsere Freude, unser Potential, unsere Kraft.

Shiatsu kann sehr physisch direkt, fordernd und belebend sein. Und auch behutsam, sanft, weitend. Shiatsu lädt all unsere Facetten ein.

In meinem Shiatsu begegne ich mit Wärme, Achtsamkeit und Respekt.

Ich interessiere mich für dich als Menschen, mit deinem ganz eigenen Lebensweg, deinen Erfahrungen, deinen Fragen und deinen Bedürfnissen. Das, was sich als Symptom zeigt, deute ich als Ausdruck eines körperlichen, psychischen und seelischen Gesamtgeschehens, welches wir gemeinsam erkunden - hin zu einem tieferen Verständnis ebendessen; hin zu Klärung, Ausgleich und einem erweiterten Handlungsspielraum.

Den Raum, der sich im Shiatsu auftut, halte ich mit Präsenz und Wohlwollen. Ich arbeite traumasensibel. Deine Grenzen sind wichtig.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich angenommen und getragen fühlst, und in dem Veränderungen möglich werden - in deinem Tempo.

  • Vor der Behandlung klären wir im Gespräch dein aktuelles Befinden und dein Anliegen für die Behandlung. Bei einer längeren Prozessbegleitung legen wir zudem ein Ziel fest, um so einen roten Faden für die Behandlungsserie zu halten.

    Danach beginnt die Behandlung am Körper. Den Abschluss bildet ein kurzes Nachgespräch, in welchem die Eindrücke während der Behandlung reflektiert werden können.

    Trage für die Behandlung lange, lockere Kleidung (möglichst ohne Reissverschlüsse) und saubere Socken. Du kannst dich vor Ort umziehen.

  • Eine Behandlung dauert in der Regel 60min.

    Bei Erstterminen (Kennenlernen & Befundaufnahme) plane ich jeweils 75-90min ein.

  • Da ich mich im letzten Jahr der Ausbildung befinde, sind die Preise noch reduziert:

    60min - CHF 80.-

    Bezahlung bar oder per Twint

  • Ich bitte um Verständnis, dass vereinbarte Termine verbindlich sind. Bitte melde dich bei Verhinderung so früh wie möglich, spätestens 24h vorher, per Mail oder WhatsApp ab. Bei kurzfristigen Absagen stelle ich 50% der Kosten in Rechnung.

    Vielen Dank für dein Verständnis und deine Wertschätzung meiner Zeit und Arbeit.

 
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